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01/09/2020 - 17:51 - Atualizado em 01/09/2020 - 17:52
Workshop: Práticas de saúde mental e bem-estar: meditação para iniciantes (ONLINE)
DICAP - 01/09/2020 - 17:51

 

O Workshop busca apresentar os principais benefícios da meditação para a saúde mental e bem-estar. A atividade, voltada para servidores (professores e técnicos administrativos), será realizada no dia 09 de setembro, das 14 às 15h30, via on-line (Google Meet). 

Confira informações da atividade de capacitação:

Objetivo:

- Apresentar os principais benefícios da meditação para a saúde mental e o bem-estar dos servidores da UFU;

- Realizar algumas práticas de meditação.

Conteúdo do curso:

Benefícios da meditação para a saúde mental e o bem-estar

O papel da respiração na meditação

Praticando a meditação e incorporando a prática em sua rotina

O uso de tecnologias para auxiliar as práticas de meditação e o controle da respiração

Pré-requisitos:

Ensino fundamental completo

Público-alvo:

Professor - Técnico Administrativo

Inscrições:

http://www.progep.ufu.br/capacitacao/inscricao

Dias da Semana:

Quarta-feira - 09/09/2020 - 14:00 às 15:30

Local:

Acesso online pelo Google Meet

Instrutor(es):

Eduardo Isaac Rodrigues (DIRBI)

 

Av. João Naves de Ávila, 2121 - Campus Santa Mônica - Uberlândia - MG - CEP 38400-902

+55 34 3239-4411 | +55 34 3218-2111

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